Your one advice can change everything for someone. Seal it forever.

Commencez par le plus petit. Ne promettez pas une heure par jour, promettez cinq minutes. Celui qui survit n’est pas le plus passionné, mais le plus constant.

Ne fais pas de gros changement. Dix minutes par jour, ça suffit. Tu seras surpris après un an.

Si vous attendez une préparation parfaite, vous ne commencerez jamais. Commencez par 80 % du temps et corrigez-le plus tard. Seuls ceux qui ont commencé à bouger peuvent voir la scène suivante.