Your one advice can change everything for someone. Seal it forever.

చిన్నదానితో ప్రారంభించండి. రోజుకు ఒక గంట వాగ్దానం చేయవద్దు, ఐదు నిమిషాలు వాగ్దానం చేయండి. మనుగడ సాగించే వ్యక్తి చాలా ఉద్వేగభరితుడు కాదు, కానీ చాలా స్థిరంగా ఉంటాడు.

పెద్ద మార్పు చేయకండి. రోజుకు పది నిమిషాలు చాలు. ఒక సంవత్సరం తర్వాత మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

మీరు ఖచ్చితమైన తయారీ కోసం వేచి ఉంటే, మీరు ఎప్పటికీ ప్రారంభించలేరు. 80% సమయంతో ప్రారంభించండి మరియు తరువాత పరిష్కరించండి. కదలడం ప్రారంభించిన వారు మాత్రమే తదుపరి సన్నివేశాన్ని చూడగలరు.