Your one advice can change everything for someone. Seal it forever.

Empieza por el más pequeño. No prometas una hora al día, promete cinco minutos. El que sobrevive no es el más apasionado, pero sí el más constante.

No hagas un gran cambio. Diez minutos al día son suficientes. Te sorprenderás después de un año.

Si esperas una preparación perfecta, nunca empezarás. Empieza con el 80% de las veces y arréglalo después. Solo quienes ya han empezado a moverse pueden ver la siguiente escena.